Kaip įveikti nerimą?
Su nerimu padeda kovoti reguliarus fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas ir atsipalaidavimo technikos, pavyzdžiui, gilus kvėpavimas. Jei nerimas stiprus ir trukdo kasdieniam gyvenimui, svarbu kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą.
Dalykas: Gyvenimo įgūdžiai
Šaltinis:
Dažnai lankytojų užduodami klausimai
Šito žodynėlio nepakaks. Išmok daugiau ir suprask giliau
Žodynas – tik pradžia. Su Edukamentas Plius atrakinkite visą turinį, skirtą jaunimui, 9-12 kl. gimnazistams: visas pamokas, interaktyvius testus bei šaltinių bazę, kad pamatytumėte pilną vaizdą.
Literatūra
Istorija
Biologija
Geografija
Gyvenimo įgūdžiai
- Visi interaktyvūs testai ir užduotys
- Temos pateiktos video, audio ir tekstu
- Neribota prieiga prie visų kortelių
- Jokių reklamų ar trukdžių
8,99 €
per mėnesį